La Ressourcerie AIR, lors de la 5ème édition du Marché Solidaire, a accueilli la mutuelle santé Apréva Aésio ce samedi 22 septembre à Ervillers (62).
L’objectif du jour était de sensibiliser les citoyens à découvrir les bienfaits de consommer des fruits et des légumes, et ce, sans modération.
En effet, sources de vitamines, de minéraux, de fibres… les fruits et légumes sont des aliments indispensables à notre corps. Depuis quelques années, une campagne de communication du ministère de la santé recommande d’en manger 5 par jour minimum !
C’est alors que l’équipe de la mutuelle a permis de faire découvrir les smoothies, sucrés et salés… et distribuer par la même occasion les recettes correspondantes…
A consommer sans modération !
Selon une récente étude britannique, consommer quotidiennement 5 fruits et légumes par jour suffit pour éloigner les risques de maladies cardiovasculaires.
Pommes, Poires, Raisins, Kiwis, Prunes, Tomates, Ananas, Basilic, Ail, Fraises, Figues… Ainsi pour effectuer le plein de vitamines, de minéraux et de fibres, il n’y a pas de secrets, il faut consommer tous les jours des fruits et des légumes.
Alliés de notre santé, les fruits et légumes sont indispensables à notre équilibre pour préserver notre organisme et réduire également les risques d’obésité et de cancer.
Des smoothies, des conseils pour reproduire ces desserts maison avec la distribution de recettes… Que de satisfactions parmi les goûteurs…
Pour clôturer cette journée, un tirage au sort a permis à Madame LEU de Boyelles (62) de gagner un panier garni de fruits…
Merci à la mutuelle santé Apréva Aésio et à son équipe dynamique pour son action de sensibilisation.
Ensemble, Ressourçons notre Territoire !
#ESS #Association #Ressourcerie #Ervillers #Bapaume #HautEtFort @PasdeCalais #PasdeCalais #IAE #Insertion #MoisDesRessourceries @BienVivreSonAge @ChantierEcole
